Superskön dag

Vår pool i skymningen

Klockan är bara tjugo över sju och D och jag har redan ätit middag (han lagade panerad kyckling med rostad potatis och ärtor med örtsky, mycket gott) samt gått ner till poolen och simmat 1,000m! Jag är stolt och glad över simmandet, vi skulle båda två lätt kunnat gått och slängt oss i soffan efter middagen men det gjorde vi inte.

Nu har jag precis tagit en lång, skön dusch och sitter med en ansiktsmask på mig (den med tomat jag fick av dig mamma!) i mysbyxor och lyssnar på Melanie Fiona’s album The Bridge (en “live jam session”-version jag laddade hem). Det var en fröjd att komma hem till en jätteren lägenhet också. Hela vårt hem doftar citron utav golvmoppmedlet vilket känns fräscht.

Nu ska jag försöka hitta receptet på hälsomuffinsen och baka dem, ta en muffin och en kopp te och sedan sätta mig och måla lite på mina tavlor. Vilken skön dag detta var, vi fick mycket gjort, var hälsosamma och duktiga med mat och klämde även in lite motion på slutet. Gött avslut på ledigheten!

Nya vänner, träning & henna

I veckan var jag på drinkar med min nya vän Sarah och några kompisar till henne – bland annat Daniel som varit på min fest och träffat både D samt mina vänner från Norge, men inte mig, då jag låg och var sjuk redan när han kom. Lite skumt att träffa någon som varit hemma hos mig och träffat alla jag känner, utan att jag ens vet vem han är. Nåja.

Jag satsar ju på att skaffa nya vänner, så det var kul att träffa lite nytt folk. Det var en sån där kväll då det sista jag kände för att göra var att gå ut – jag hade varit på konferens hela dagen och sedan jobbat på kontoret i fyra timmar och hade även med mig blommor som pappa skickat till kontoret – men när jag väl kom dit hade jag kul.

Sen dess har jag pratat timvis i telefon med både mamma, pappa och finaste S hemma i London. S och jag pratade faktiskt i hela två timmar igår – vi är jäkligt bra på att tjöta! Men det är verkligen välspenderade dirhams för jag känner mig alltid ”like a shiny new button” efter att jag tankat upp på S-talk. Trots att vi egentligen bara snackar skit i två timmar (med ett och annat lite allvarligare ämne avhandlat) så är det som att en pusselbit inom mig som saknats, kommer tillbaka efter samtalet. Det är faktiskt likadant när jag snackar med mamma och pappa. Mail och allt sånt i all ära, men att prata är verkligen jätteviktigt.

När mina norska vänner var här (jag vet inte hur jag ska beskriva dem egentligen – båda är svenska medborgare, en av dem född i Iran och en i Sverige, men nu bor de i Norge sedan ett par år tillbaka), använde de mitt gym mycket. De är båda hälso och tränings-fantaster och jag hängde med dem till gymmet när jag kunde (typ när jag inte jobbade). Jag nämnde för dem att jag skulle vilja skaffa en personlig tränare. Så när vi skulle fira min födelsedag, gav de mig en PT-timme med Mike, som jobbar i mitt gym, i present. Jag fick även ett par nya träningsskor (mina gamla var rätt slitna, de köptes på Nike-outlet och har hängt med i många år).

D undrade om jag inte tyckte det var lite patroniserande, men jag har ju velat skaffa en PT och jag har diskuterat träning och sånt med bada vännerna när de var här, så det tycker jag inte alls. Jag blev jätteglad!

Dock har Mike nu ombokat tiden två gånger och jag en gång (pga. utgången med Sarah), och när jag dök upp klockan ett idag för vår bestämda tid visade det sig att han blivit sjuk men glömt texta mig. Jag stannade ju kvar på gymmet och tränade utan honom, men lite besviken var jag allt. Dock har jag ett litet hemmagjort program nu, som jag kör varje gång jag går till gymmet (försöker göra det tre gånger i veckan).

Först cyklar jag backprogrammet på nivå 7 (av 20 nivåer) i 30 minuter. Det brukar göra av med ca 200 kalorier. Sen styrketränar jag lite – mina norska vänner visade mig hur jag skulle göra och ungefär hur många reps att göra av varje övning osv. Efter det går jag i 20 minuter på nivå 5, vilket brukar göra av med ca 100 kalorier. Mina norska vänner förklarade att maskinerna inte är riktigt korrekta – tränar man som jag så gör man av med mer kalorier än så. Därför räknar jag lite konservativt med att jag gör av med ca 400 kalorier vid varje gymbesök. Det är ju inte dåligt, eller hur? Jag springer inte eller nåt sånt, för jag är ju väldigt överviktig fortfarande, och har redan kassa knän. Men min low-impact workout hoppas jag tar effekt ändå.

Nu känner jag mig verkligen som en ny människa – om än en svettig sådan. Ska hoppa in i duschen nu och sedan köra lite städning och tvätt, laga en räk & citronrisotto, dricka en kopp persikote, gosa med Ollie samt kolla på säsong 4 av Lost som jag laddat ner.

Ska även vänta på att en tavla jag köpt dyker upp – har tittat på den jättelänge och plockade upp den innan jag träffade Sarah häromdagen, från Gallery 1 i Souk Madinat Jumeirah.

Den är 1 x 1,5 meter och verkligen fantastisk, tycker jag. Ska ta en bild på den och slänga upp så fort den kommit och hänger uppe. Det är ett tryck i begränsad upplaga och är en del av en serie kallad ”Arab Culture Art”, som jag kan tänka mig att jag kommer att köpa mer utav medans jag är här ute.